Zoals hieronder aangegeven, bestaat onze begeleiding uit een programma van een jaar. Dit betekent echter niet dat u pas na een jaar uw streefgewicht kunt bereiken; in veel gevallen kan dit eerder zijn, maar het is geheel persoonsafhankelijk. Gemiddeld heeft u een jaar nodig om een stabiel gewicht te bereiken en te behouden. In deze periode went u, samen met uw lichaam, aan nieuwe eet- en leefgewoonten. Nieuwe gewoonten hebben de tijd nodig om een dagelijks ritme te worden en in uw routines in te slijten. Wanneer u deze gewoonten een jaar lang volhoudt, kunt u erop vertrouwen dat ze een integraal onderdeel van uw leven zijn geworden. Op deze manier streven we naar duurzaam gewichtsverlies op de lange termijn. Hieronder leest u wat u tijdens het jaarprogramma kunt verwachten: