Wie ben ik

Mijn naam is Lies Broekema en ik heb ruim 20 jaar ervaring in de Gezondheidszorg als verpleegkundige.

Omdat mijn interesse al heel lang uit gaat naar voeding en gezondheid heb ik de opleiding voor gewichtsconsulent gevolgd. In 2007 ben ik met mijn praktijk Goed Gezond Gewicht gestart.

Tijdens de opleiding heb ik veel geleerd over bewustwording van wat je eet en een gezonde leefstijl.
In het verleden zelf vele crash diëten gevolgd met het bekende jojo effect.
Een coach die u begeleidt voor een blijvend resultaat is heel belangrijk.

Die wil ik graag zijn!

Vele vrouwen en een enkele man heb ik de afgelopen jaren succesvol mogen begeleiden naar een gezond gewicht met een betere levensstijl, en daardoor minder gezondheidsrisico’s zoals diabetes hart en vaat ziekte.

Naast individuele begeleiding geef ik voorlichting aan bedrijven ,bibliotheken en de groepscursus "Samen afvallen maakt je sterker".
Ik ben lid van de Beroepsgroep Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) en ik volg regelmatig bij-en nascholing.

Bij de begeleiding van cliënten gebruik ik het BGN protocol.

Tips bij het afvallen

Eet vaker kleine porties in plaats van een paar keer per dag grote porties.
Het versnelt de stofwisseling.