Werkwijze

Wat kunt u verwachten in mijn praktijk?

Ondersteuning bij het afvallen voor een blijvend resultaat. Een professionele begeleiding waarvoor eerst een intakegesprek nodig is van ongeveer 60 minuten.

Tijdens dit gesprek komen volgende zaken aan bod:

• Kennismaken
• Werk en woonsituatie
• Eetpatroon
• Eventuele ziektes
• Medicijngebruik
• Allergieen
• Dieetverleden
• Gewicht en BMI wordt bepaald
• Verwachtingen en mogelijke vragen

Verder krijgt u een voedingsdagboek om u huidige eetpatroon van een aantal dagen bij te houden Hiermee kan ik een passend voedingsadvies maken

Tips bij het afvallen

Eet vaker kleine porties in plaats van een paar keer per dag grote porties.
Het versnelt de stofwisseling.