Overgewicht

Overgewicht ontstaat als er meer energie uit de voeding wordt opgenomen dan dat er wordt verbruikt.

Het kan ook een gevolg zijn van medicijnen of een hormonale kwestie.

Risico’s van overgewicht zijn onder andere: diabetes, hoge bloeddruk, hart en vaatziektes, galstenen en spataderen.

 

Daarnaast kan men zich ongelukkig voelen met overgewicht. Hierdoor een slechte conditie krijgen en daardoor minder bewegen. En wel meer eten door onvrede over jezelf.

 

De overheid wil zich ook inzetten om het toenemende overgewicht van de Nederlandse bevolking terug te dringen. 

Middels een Convenant wordt er meer draagvlak gezocht bij de middelbare scholen om het aanbod van de schoolkantines aan te pakken. Ook kijkt men kritisch naar het aanbod van de supermarkten.

Tips bij het afvallen

Eet vaker kleine porties in plaats van een paar keer per dag grote porties.
Het versnelt de stofwisseling.